拒绝不了別人怎么办？
除了怕伤害别人，更深层的原因是怕伤害自己赖別人自己首先会心慌、会焦虑、会紧张，需要很大的2 才能::出^的话。需要勇气说出来的话，大概除了表白，就是拒绝
了吧。
表白我们会紧张’是因为怕被别人拒绝。那拒绝别人，怎么也紧
张呢？齡賴识识姻这样可能会带来鑛，总戯—誠险会随
之而来。这种危险的感觉，把自己吓得不敢拒绝了。
拒绝別人，从小就不被允许。
你要是敢拒绝酿的要求，妈妈是不会放过你的，她会说你：掘 强、不懂事、白眼狼……甚至会打你。你所谓的倔强，只不过是不愿
意服从妈妈的安排。 3 1
妈妈会想尽各种办法让你知道：你乖乖地服从安排，才是最安全
的方式，不然有你好受的。虽然你可能进行了很多反抗，但那种伤害
被真实地保存了下来。你要是敢跟她提要求，那更要命。你回忆一下
跟妈妈提要求的情形吧，我不忍心替你回忆了。
拒绝和提要求，对你来说很可能是遍体鳞伤的记忆。做一次，受
伤一次；做1000次，受伤1000次。你还愿意做第1001次吗？
这就是习得性无助。小象的脚被捆住了，小象每挣脱一次就被绳
索伤害一次，第100次后，小象知道只要一挣扎就会脚疼，就不敢再
轻易挣扎了。那种疼的感觉刻骨铭心，小象不愿多尝试一下，宁愿忍
受着现在的痛苦。
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